매일 당신에게 팔만육천사백원이 주어진다면

미소는 인간이 표현할 수 있는 최고의 예술이다.
우리가 미소를 짓게 되면 그것은 바로 내 자신의 호의를 전달하는 심부름꾼이며
마치 구름 속을 뚫고 나오는 햇빛과도 같은 것이다.

 

평생을 건강하고 오래 살고 싶다면 하루 15번 이상 호탕스럽게 웃어보라.
도산 안창호 선생님도 “왜 우리 사회는 이렇게 차오. 훈훈한 기운이 없소.
서로 사랑하는 마음으로 빙그레 웃는 세상을 만들어야 하겠소.” 라며
아름답게 미소 지으면서 살아가는 세상을 강조했다.
 

미소(웃음)의 반대는 스트레스~!
매일 아침 당신에게 86,400원을 입금해주는 은행이 있다고 상상해 보세요.
그 계좌는 그러나 당일이 지나면 잔액이 남지 않습니다.
매일 저녁 당신이 그 계좌에서 쓰지 못하고 남은 잔액은 그냥 지워져 버리죠.
당신이라면 어떻게 하시겠어요? 당연히 그날 모두 인출해야죠.

시간은 우리에게 마치 이런 은행과도 같습니다.
매일 아침 86,400초를 우리는 부여받고
매일 밤 우리가 좋은 목적으로 사용하지 못하고 버려진 시간은
그냥 없어져 버릴 뿐이죠.

잔액은 없습니다. 더 많이 사용할 수도 없어요.
매일 아침 은행은 당신에게 새로운 돈을 넣어주죠.
매일 밤 그날의 남은 돈은 남김없이 불살라집니다.

그날의 돈을 사용하지 못했다면, 손해는 오로지 당신이 보게 되는 거죠.
돌아갈 수도 없고, 내일로 연장 시킬 수도 없습니다.
단지 오늘 현재의 잔고를 갖고 살아갈 뿐입니다.

건강과 행복과 성공을 위해 최대한 사용할 수 있을 만큼 뽑아 쓰십시오!
지나가는 시간 속에서 하루는 최선을 다해 보내야 합니다.

1년의 가치를 알고 싶으시다면, 학점을 받지 못한 학생에게 물어보세요.
한 달의 가치를 알고 싶다면, 미숙아를 낳은 어머니를 찾아가세요.
한 주의 가치는 신문 편집자들이 잘 알고 있을 겁니다.
한 시간의 가치가 궁금하면, 사랑하는 이를 기다리는 사람에게 물어보세요.
일 분의 가치는 열차를 놓친 사람에게,
일초의 가치는 아찔한 사고를 순간적으로 피할 수 있었던 사람에게,
천분의 일초의 소중함은, 아깝게 은메달에 머문 그 육상선수에게 물어보세요.

당신이 가지는 모든 순간을 소중히 여기십시오.
또한 당신에게 너무나 특별한, 그래서 시간을 투자할 만큼 그렇게 소중한 사람과
함께 시간을 공유 했기에 그 순간은 더욱 소중합니다.
시간은 아무도 기다려주지 않는다는 평범한 진리.
어제는 이미 지나간 역사이며, 미래는 알 수 없습니다.
오늘이야말로 당신에게 주어진 선물이며
그래서 우리는 현재(present)를 선물(present)이라고 부릅니다.
스트레스를 극복하지 못하면 심한 경우 암에 걸린다고 합니다.

한국인의 병명 중 가장 많은 것 중의 하나인 암은 과연 치유가 불가능 한 것일까?
그것은 바로 마음을 맑고 밝게 가지면서 항상 웃으면서 살아가는 것이다.
스트레스는 일 자체에서 오는 것보다 인간관계에서 오는 것이 훨씬 더 많다.
스트레스는 인생의 양념이란 말이 있듯이 적당한 스트레스는 즐기는 것도 필요하다.

신은 인간의 죄는 용서할지라도 신경계통은 용서하지 않는다는 말이 있다.
화를 내면 건강에 좋지 않다는 말이다.

최근 중앙병원 연구팀이 뇌졸중으로 입원한 환자들을 상대로 조사한 결과에 의하면
화를 내거나 짜증을 잘 내는 사람이 보통사람보다
뇌졸중에 걸릴 가능성이 50% 정도 높은 것으로 나타났다.
또 시간에 대한 강박관념을 가지고 공격적이면서 경쟁심이 많은 사람들도
여기에 해당하는 것으로 조사되었다.

인간의 감정과 행동은 함께 가는 것이다.
비록 내가 기분이 좋지 않더라도 즐거운 생각을 하면서 즐거운 노래와 행동을 하다 보면
스트레스도 조금씩 사라지게 되고 마음 또한 즐거워지게 된다.

우리는 행복하기 때문에 웃는 것이 아니라 웃기 때문에 행복해 지는 것이다.
이제부터 스트레스를 없애려 고 하는 것보다
스트레스를 잘 관리하고 조절하는 능력을 가져보는 것이 어떨까.
스트레스는 바로 작은 일에도 감사하는 마음을 가질 때 극복할 수 있는 것이다.
다시 말해 스트레스는 없애는 것이 아니라 관리하고 조절해 나가는 것이다.

사람의 얼굴은 얼이 드나드는 굴이다.
얼은 정신, 사고, 사상, 이념, 생각을 나타내고 굴은 보인다는 의미이다.
진실한 얼굴과 첫인상은 좋은 이미지를 보여준다.
밝게 미소를 지으면서 먼저 인사를 해보자.
사랑의 텔레파시를 전해주자.
미소를 짓는 것은 “당신을 만나 뵙게 되어 반갑습니다.”라고 말하는 것과 같다.

좋은 인간관계는 바로 상대방에게 미소를 보내면서 시작된다.
미소는 일생을 통해 돈 한푼들이지 않고 선행을 베풀 수 있는 유일한 방법 이며
건강한 삶을 유지해 주기도 한다.
내가 짓는 아름다운 미소가 세상을 밝고 건강하게 만든다.

세상에서 가장 아름다운 꽃은 웃음꽃이다.
미소는 꽃이 피는 것과 같다.
미소를 짓는 것은 바로 상대방을 존중하는 것이다.
상대방을 존중해야 미소가 나온다. 남을 존중해 주라.
내가 살아가면서 남에게 웃으면서 인사하는 그 자체가 감사하다.
우리 인생을 통해서도 가치 없이 보낸 날은 바로 미소 없이 보낸 날이다.
매일 매일 인간이 표현할 수 있는 최고의 아름다운 예술인 미소와 함께 하루를 시작해 보라.
기분이 상쾌해지면서 활력이 넘치게 되고 일의 성과 또한 오를 것이다.